4 Cara Penting dalam Mencegah Penularan Virus Corona untuk Diri Sendiri

Jumlah Virus Corona di Indonesia perlahan-lahan menurun. Serta hampir seluruh masyarakat Indonesia sudah melaksanakan vaksin sesuai anjuran pemerintah. Walaupun begitu, kita tetap harus menjaga kebersihan diri dan kesehatan karena virus bisa muncul dan masuk ke dalam tubuh kapan saja.

Jadi, tetap jaga diri agar tidak tertular Virus Corona dengan menghindari hal-hal yang menyebabkan virus mudah menular ke diri kita. Apa saja sih yang menyebabkan virus mudah masuk ke tubuh? Berikut beberapa penyebab virus Corona mudah masuk ke dalam tubuh.

1. Imun tubuh yang tidak terjaga dengan baik,

2. Jarang mencuci tangan setelah menyentuh barang atau tangan orang lain,

3. Jarang mandi,

4. Lingkungan dan kamar yang kotor, dan

5. Kurang tidur dan makan.

Itulah lima penyebab kalian mudah tertular oleh virus, terutama Virus Corona. Oleh sebab itu, hindarilah hal-hal tersebut dan lakukan pencegahan berikut ini.

1. Menjaga Jarak dari Kerumunan Orang

Cara pertama yang bisa kalian lakukan adalah menjaga jarak dari kerumunan orang atau sekumpulan orang. Jika, hal tersebut tidak memungkinkan seperti ingin menghadiri pertemuan keluarga atau teman sebaiknya tetap menjaga kebersihan diri saat berada di lokasi.

Serta jagalah jarak semaksimal mungkin dan tetap menggunakan masker. Selain itu, jangan lupa untuk mencuci tangan dan memakai hand sanitizer sesudah memegang sesuatu.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Cara selanjutnya yang bisa kalian lakukan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh agar tidak menurun. Hal ini berpengaruh karena kurangnya daya tahan tubuh akan menyebabkan penyakit mudah menyerang termasuk virus covid-19.

Jadi, kalian perlu melakukan hal-hal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh seperti makan secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat dan bersih. Selain itu, rajinlah berolahraga dan hindari rokok, minuman keras, serta jangan begadang.

3. Menjaga Kebersihan Kamar

Kebersihan merupakan salah satu syarat dalam gaya hidup sehat. Oleh karena itu, jika ingin sehat maka jagalah kebersihan kamar dan rumah kalian dengan membersihkannya setiap hari dan membuang sampah pada tempatnya.

Ruangan yang kotor sangat mudah mengundang banyak bakteri dan virus, termasuk virus corona. Oleh sebab itu, bersihkanlah ruangan kalian agar terhindar dari virus mematikan tersebut.

4. Memasak Makanan hingga Matang

Makanan yang kita makan baik daging maupun sayuran ternyata juga dapat menjadi penyebab tertularnya covid-19 karena virus tersebut dapat menetap di manapun baik benda maupun hewan dan tanaman. Oleh sebab itu, saat memasak sebaiknya bersihkan dengan benar dan masaklah hingga benar-benar matang.

Ingatlah untuk mengurangi memakan makanan yang kurang matang atau setengah matang karena hal tersebut bisa saja membahayakan diri sendiri.

Itulah 4 cara yang sangat penting untuk dilakukan pada masa pandemi seperti sekarang ini. Jagalah kesehatan dengan sungguh-sungguh agar mendapatkan hasil yang sungguh-sungguh. Semoga bermanfaat.

Advertisement

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *